桂园中学羽毛球馆:桂园中学羽毛球馆电话
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孕期可以做家务吗？需要注意什么？
孕期可以做家务吗？需要注意什么？
孕期除非身体不适，医生要求必须卧床养胎，否则有很多家务活都是可以做的，具体得看孕妈妈的身体状况，还需要劳逸结合，不要太辛苦太劳累，更不能做危险性的家务。
注意，下面几种类型的家务不要做！
第一，不要提拉搬运重物。孕期有些孕妈可能面临搬家的问题，此时建议孕妈妈一边休息就好，搬家的人很多，不要去插手，千万不要去挑战大物件；还有些孕妈孕期去市场买菜，总是一买一大堆，还要步行回来，走到半路就累的气喘吁吁的。
第二，不要爬高。有些孕妈妈孕期身体特别灵活，家里按个灯泡都要自己爬高去按，一不小心磕着碰着，会导致胎儿早产或者流产的。
第三，不要长时间仰头干活。有些孕妈妈孕期擦窗户擦天花板，或者超市购物太高拿不到，不用椅子梯子而是仰着头踮着脚尖身长胳膊去擦去拿，特别容易受伤，尤其长时间仰头很容易发晕，一不小心晕倒对胎儿跟妈妈都特别危险。
第四，不要长时间弯腰。弯腰扫地拖地，弯腰洗衣服，弯的时间久了，挤压腹部，胎儿容易缺氧窒息。叮麻孕期曾经有次弯腰组装电脑，十多分钟左右宝宝胎动突然特别频繁，拳打脚踢的，吓得我赶紧站起来，以后弯腰的时候就特别注意，时间不要太久，弯的不会太严重。第五，不要跪着擦地打蜡。有些孕妈家里木地板，需要擦地打蜡，经常会跪在地上擦拭打蜡，然后腹部挤压严重，很容易导致胎儿宫内不适。
第六，不要长时间抱孩子。有些二胎妈妈，怀孕的时候还得照顾大宝，前三个月的时候属于不稳定期，尽量不要抱孩子，非的抱得话那就坐着抱，抱一会儿就好；孕晚期肚子特别大了，也少尽量少抱，跟大宝好好商量一下，在家的时候坐着躺着抱着大宝给他安慰，外出的时候尽量不要抱了。
第七，不要接触杀虫剂、消毒剂。有些孕妈家里可能有苍蝇、蚊虫，需要喷药杀虫，不要自己来，可以早起外出，老公杀虫后开窗通气，傍晚再回家。
最后，孕期做家务的时候，一定要注意，凡事儿量力而为，不要着急，做不了做不完就放着以后做或者让家人帮忙；收拾洗手间的时候一定要注意防滑，一切以自己跟胎儿的健康安全为主。
大家好，我是叮麻育儿，经验丰富的育儿达人，希望我的回答对您有所帮助，我会继续跟大家分享更多的孕育知识，欢迎大家关注我(๑><๑
我怀过两次孕，孕期做家务都是看心情，老公也不会说什么，经常去我妈和婆婆那趁饭吃，她们也乐的开心。
怀孕了，还应该做家务吗
怀孕了，还应不应该做家务，我觉得要看孕妇的身体状况，如果准妈妈怀孕以后，身体负担不太大，妊娠反应也比较小，那适量做一些简单的家务也是可以的。注意不要过于劳累，以免影响到胎宝宝。
我身边很多女性怀孕以后，都是老公做家务，老婆负责监督或者指导。当然了，也有一些孕妇要负责家里所有的家务，包括做饭、拖地、洗碗、晾衣服等等。其实怀孕期间大部分准妈妈都是不太想做家务的。如果有一个体贴孕妇的老公承担起所有家务，那准妈妈肯定会感觉很幸福的。
我觉得怀孕以后准妈妈可以根据自身的情况来考虑要不要做家务，如果身体负担不重，准妈妈又比较乐意，那就做一点家务呗，相反的，如果准妈妈身体不太灵活，或者很烦做家务，那就不要做了，要知道，孕妇的情绪起伏太大也是有可能会影响到胎宝宝的。
总之，怀孕了，不存在该不该做家务，准妈妈可以根据自身的情况和心情来决定，不要逞强，也不要勉强自己。
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您好，我是高级育婴师、健康管理师糖果妈妈，很高兴能回答您的问题。
孕妇可以做哪些家务？
一、打扫卫生
孕妇还是可以做一些打扫、拖地的事情的，但要注意的是，活不要过重，不要上阳台擦玻璃，不要搬或是抬重的家具，更不要压迫到肚子，在擦家具时，也不能弯腰干活，不能用力过猛，也不要直接接触冷水。
二、洗衣服
洗衣服最好还是使用洗衣机，不要用手洗了，也不要用洗衣服搓衣板等。在晾晒衣服的时候，不要用力拧水，晒衣服的时候不要向上伸腰，晾衣杆最好是可以伸缩的，也不要用冷水。
三、厨房里的活可以做，但是不要接触冷水，尤其是在冬季，如果着凉受寒很容易诱发流产。在厨房最好装油烟机，油盐会对孕妇和胎儿造成危害。在炒菜或是炸制食物时，油温不要过高，在烹饪过程中，不要压迫到肚子，保护好孩子。
四、孕妇可以在菜园里做一些轻便的活，都不能弯腰，不能挑水用力等，还可以去街上买一些东西，散散心等等。
孕妇做家务时要注意
一、应动作轻缓
在怀孕之后，尤其是到了孕晚期，准妈妈的肚子变的越来越大，走路也很不方便，这时，做家务就应该轻缓一些，有的准妈妈可能还会出现低血糖等，如果这时动作幅度比较大，很可能会引起头晕，目眩等情况。
二、可适当降低家务的标准
可能很多人做家务，当然要做的非常干净很细致，那么在怀孕之后，可能就需要老人来做，也可能自己做，这时就可以适当的降低清洁标准，以免在做家务的过程中，导致身体劳累过度等。
三、不要影响身体
在孕期无论做什么，都要以不影响身体舒适为原则，如果突然出现头晕或是肚子疼等，就要停下手中的工作，休息一下，如果症状不能缓解，就要前往医院检查。
四、不要长时间的站立
孕妇做家务，不要长时间站立，如果需要站着做家务，可以做一会家务休息一会，不要逞强。
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孕期当然可以做家务，适当的活动对孕妇有不错的好处，但是要量力而行，不要过度劳累，也不要一点不做。
孕期做家务注意事项
1、不要做重体力、动作大的家务工作。
2、不要高处晒衣服、冷水洗衣服等。
3、做家务感觉劳累时，适当的进行休息。
4、不要做弯腰、下蹲的额额劳动家务，以免压迫腹中胎儿。
5、不要提重物、以免影响到胎儿的生长发育。
孕期做家务的好处
1、适当的家务劳动可以缓解孕期的压力、焦躁等。
2、能刺激腹中胎儿身体、大脑、感官等全身的发育。
3、有利于锻炼孕妇骨盆肌肉，增加孕妇顺产的几率。
4、增加孕妇的新陈代谢，增加孕妇和胎儿的抵抗力。
注意：
孕期也不要进行高体力、高强度的体育运动。
如：跑步、举重、羽毛球、弹跳、骑自行车等运动。
适宜：散步、瑜伽、慢舞、游泳等运动。
我是不吃水果的同学，欢迎评论区留言、点赞、关注，让我们与宝宝共同健康成长！
到此，以上就是小编对于桂园中学羽毛球馆的问题就介绍到这了，希望介绍关于桂园中学羽毛球馆的1点解答对大家有用。
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