唐建军乒乓球教学:唐建军乒乓球教学视频全集

体育快讯网3个月前 (07-06)NBA24

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于唐建军乒乓球教学的问题，于是小编就整理了2个相关介绍唐建军乒乓球教学的解答，让我们一起看看吧。

打乒乓球蹬地转腰收小臂如何练？

这是乒乓球的基本技术。建议你从正手攻球这一基本技术练起。通过正手攻球的练习，熟悉球性，掌握蹬转收，学会用身体打球。建议看唐建军的教学视频--正手攻球技术，会有帮助的

为什么打乒乓球基本功挺标准的，而实战就找不到节奏？

这个问题在我们业余球友当中普遍存在。这里需要说明一个观点：练好乒乓球≠就能打好乒乓球。

先说说练。业余选手在练基本功的时候，练的最多的就是正反手的定点练习。所以我们常常看到比赛前，一些选手热身练球中动作潇洒、流畅，而一比赛就乱了手脚。在这里建议球友们，在练好定点基本功后，多加入一些脚步、节奏的练习。我在前面的问答中提出过唐建军博士的一个理论“死线活练”——就是在固定的线路上，加上活的练习。还有一个最好的方法是练习摆速！摆速练习是各个阶段的专业运动员都要练习的，可见其重要性。

再练好了动作、节奏以及脚步后，是不是就能打好乒乓球了呢？别着急，还差一个重要的环节需要你来加强练习——战术套路。

我们看乒乓球比赛的时候，每每会看到那些专业选手做出精彩的、环环相扣的表演，其实那些满满的都是套路。比如马龙在发了一个到对方正手位的、短的侧上旋或者不转的球后，当对方通过拧拉或者挑接到他的反手位时，马龙就会迅速的反手拉球到对方正手大角度。这就是他的“调左压右”的战术套路。

我们业余选手可以借鉴这些世界顶级高手的经验，加上自身的特点，琢磨出几套适合自己的套路。在和球友的切磋中反复实验，形成自己的“杀手锏”。

希望能对你有所帮助！

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你所说的基本功我认为就是那种在台前两个人的互相吧啦，这个会了不代表你能打实战，还需要练会发力，而且是在各个不同情况下的发力，比如离你身体不同位置，这需要用步伐去找球，还有不同性质的球，快慢，轻重不同的球都得会发力，举个武术的例子，有的人练会了几个套路就认为自己会武术了，结果和人对打被打个鼻青脸肿，雷雷就是个例子，你练会套路，得练发力吧，不练发力你的一拳打出去像屁崩一样有用吗，会发力了，你也得有实战经验吧，否则你会发力打不着人有用吗，乒乓球道理和武术是一样的

这种现象在业余选手中已经司空见惯了。根据我的实战经验，我分享下我的观点:

一，练好基本功是进行比赛的前提和基础。基本功的概念比较宽泛，攻球，拉球，发球，接发球，搓球等等这些属于基本功范畴，我大胆猜想，很多人都会认为只有攻球才是基本功，此言差矣，这会导致你技术不全面，该搓的球你硬拉，不失误才怪！

二，对旋转判断不清楚。乒乓球界有句行话:业余怕转！举个例子，你明明知道对方发过来的是下旋球，但是球还是下网了，因为你没想到球有那么转，或者对方发过来一个不转球，你硬搓，球出界了，对球的旋转判断不清，一局吃一半发球，这球根本没法打！

三，只练手法，不练步法。严格讲，步法也属于基本功。滑步，并步，跨步，小碎步，这些都得练，尤其使用乒乓球技术的时候是有讲究的。业余打基本功的时候很多都是站着不动用胳膊打，比赛时，对方怎么难受怎么打，平时没养成跑动的习惯，比赛根本动不起来。

四，对乒乓球的发力技巧没掌握好，总感觉做动作来不及。乒乓球讲究全身发力，蹬腿顶胯转腰收臂一气呵成，尤其以腰带手能为你节省很多做动作的时间和空间。那种胳膊后拉式的正手攻球比赛时总会有种被顶住的感觉。

五，心理素质差，一比赛就紧张的不要不要的。业余打球，很多时候心理是处于紧张状态的，想赢怕输，输了太没面子，心理老想着这个，很难忘我的投入到比赛中。心理紧张的直接后果就是动作变形，发挥不出应有水平。

以上五点是我总结的打实战找不到节奏的原因，仅供参考！

我是国球第六人，欢迎您关注我并分享您的观点。

我就是这样，平常练球能拉能打，练正手攻能连续攻十几板，练防守对方连续冲6.7板也冲不过，球友们都愿意与自己练基本功，自己也很享受[呲牙]但一打比赛，很多技术就打不出来了，我想可能是平时缺发步伐的练习，步伐不到位，重心不稳，击球动作不充分，造成击球不准，拉、打细微动作做不出来，失误多多：另外没有实战技术演练，造成准备不足，做动作仓促：还有就是没有刻意练习摆速，有时击球后没有还原或还原不充分造成不能连续多板。要想在比赛中发挥平时训练水平，建议有条件让馆里的教练指导指导，掌握正确的训练方法[呲牙][呲牙][呲牙]@北纬139793152

这个是一个消化与转化的过程！

朋友您说的基本功挺标准的，根据我的理解多数是指定点练习吧。通常我们见到在球馆练球的朋友们，总是喜欢站对角，打一点，脚步几乎是不动的，球的落点也不怎么动。

让我说的话，一点只是一个热身，或者说只是最初练习一个发力的动作。相距比赛的要求，差之太远哩！

我们甚至很难在球馆看到业余爱好者有“一点打两点“的练习。何谓”一点打两点“，即一方站立供球，将球打到对方的两个落点。

练习者可以用正手两点，或者正反手摆速等。这样的练习价值显然是要高于一点对打，因为加上了脚步。

我再按以下来帮助你分析一下：

1，不要只是打一点对攻，当你感觉动作与发力固定下来以后，就要打多点练习。通常的正手两点，正反手摆速，推侧扑，这些都是专业里常规练习。因为加上了脚步，所以会有练习价值。

以上还只是多球训练。

多球需要向单球转化，才能消化。啥意思？

多球仍然是打动作与发力，打脚下，但要想吸收转化成功力，还需要有好的陪练来进行单球消化。因为多球与单球的节奏与力量轻重是不一样的，相对更靠近于实战。

2，各种套路的练习。

仍然由陪练者供球。设计好自己的套路。套路中也有进攻型的、防守反击型的等等。至少得设计出自己有三四套套路。接合发球的练习，结合脚步，反复练习。这样才能逐渐真正的进步。