游泳:游泳冠军退役后带出世界冠军
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于游泳的问题，于是小编就整理了3个相关介绍游泳的解答，让我们一起看看吧。
游泳的种类包括哪些？
游泳可分为实用游泳、竞技游泳和花样游泳三类：
1、实用游泳军事上、生产上、生活服务上使用价值较大的游泳方式称为实用游泳。如爬泳（自由泳）、蛙泳、侧泳、潜泳、踩水（立泳）、水上救护、武装泅渡、反蛙泳（仰泳）。
2、竞技游泳指有特定技术要求，按游泳竞赛规则规定进行竞赛的游泳项目。它可以分为在游泳池比赛和在公开水域比赛两大类。如自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳（又称海豚泳）和由这四种游泳组成的个人混合游泳，以及接力游泳比赛游泳。竞技游泳主要是以速度来决定名次的游泳，是根据国家的游泳竞赛规则进行的，称为竞技游泳。
3、花样游泳也称为“艺术游泳”，是集舞蹈、体操、游泳等项目于一体的竞技体育项目，对运动的身材、泳装、头饰、音乐及动作，编排都有很高的要求。它分为单人、双人、集体的比赛项目。它通过运动员的肢体在水面上的运动配合音乐，展现出各种优美动作和各种造型的艺术性技巧，大给群众美好的享受，故有“水上芭蕾”美誉之称。
怀孕了还可以游泳吗？
怀孕了是可以游泳的，怀孕之后可以进行散步、步行上班、骑自行车、孕妇瑜伽、孕妇体操、游泳等适合自己的活动。如果孕妇有先兆流产的症状，建议不要进行这些运动。另外怀孕早期三个月和怀孕晚期三个月内最好不要做过于激烈的运动，防止引起流产或者早产。
游泳是一项怎样的运动，有什么好处？
游泳是一项全身性的有氧运动，不管是增强体质、预防心血管疾病等方面都有非常多的好处。
游泳的好处
游泳可以提高心肺功能，游泳时，通过憋气可以有效地锻炼心脏及呼吸肌功能。游泳还可以提高免疫力、身体抗寒能力、增强胰岛素敏感性、消耗脂肪等。
与其他运动相比，游泳可以避免运动损伤。因为在水中运动与陆地不同，由于水的浮力的作用，身体承受的重量减轻，关节肌肉承受的压力也减轻，有助于预防关节损伤。已经有下肢关节损伤无法在陆地进行冲击性运动（如跑步、跳绳等）者，也可以改成游泳运动，可以减轻关节压力。
此外，水中的相对低温环境对人体的皮肤有一定的刺激作用，能锻炼皮肤对外界环境的感知能力和适应能力，从而有防病的作用。
游泳时注意事项
游泳前需做好充分的准备活动，活动全身肌肉关节，约5～10分钟。
初学者一开始不要进入深水区游泳，刚下水时游泳速度不要太快，逐步增加运动量。除了游泳以外，还可以在水中做行走、跑步等运动。
游泳时的运动强度为中等强度，运动时心率是最大心率（220-年龄）的50%～70%，以不感觉到胸闷、胸痛为宜。
游完泳后，在水中走一走，活动一下四肢，做做整理活动，上岸时要及时擦干身体，不要停留在风口处，以免感冒。
游泳结束后要及时冲澡、更衣等。
当皮肤有破损时不宜游泳。
一直觉得游泳事项很好的运动，加上自己腰椎颈椎不好，其实游泳对改善腰椎颈椎病是很有益的。
去年秋天开始学的游泳，本来年前就可以结束课程的，结果中间赶上教练休年假，春节又赶上疫情，这下倒好，游泳学了一半，就停了大半年，到现在天也冷了，换衣服也麻烦，也懒得再去学了。
不过话又说回来，游泳真是项很好的运动，没学的趁现在泳池开放说不定学费还有优惠，抓紧去学吧；没学会的像我这样的也别前功尽弃，继续完成“学业”，争取早日“毕业”；会游泳的，那就坚持去游泳锻炼，因为游泳有益健康!
到此，以上就是小编对于游泳的问题就介绍到这了，希望介绍关于游泳的3点解答对大家有用。
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