如何打好乒乓球:如何打好乒乓球视频教程

体育快讯网2个月前 (07-13)NBA22

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何打好乒乓球的问题，于是小编就整理了4个相关介绍如何打好乒乓球的解答，让我们一起看看吧。

怎么样乒乓球才能打好？

打好乒乓球要：练习标准动作、练习乒乓球基本功、增加反应和移动速度等。

如何打好乒乓球:如何打好乒乓球视频教程

学习乒乓球是有步骤的，如果想要打好乒乓球，需要按照顺序和科学的科目进行练习，掌握打乒乓球的技巧，练好基本功，打下坚实的基础是打好乒乓球的第一步，再经过练习来提升反应时间和移动速度。

如何练乒乓球基本功？

乒乓球运动说得通俗点就是个熟练工。要练好乒乓球基本功，必须要有千百次的锤练和千万次的拣球。没有这样的忍受力，是难以练好乒乓球的。（其实所有的球类运动，包括各种竞技体育运动，都是相似的）。

除了这点之外，还要有一个比较固定的场所和基本相当的对打对手。以及能虚心的接受别人的指点（包括指责）。

如何打好乒乓球直拍入门教程？

1、身体站在乒乓球台前，两腿分开，右脚稍前（以右手握拍为例）。

右手握拍自然置于身前，一般手要高过台案，低于前胸。

专注精神，盯着来球的运动轨迹。

当球从己方台案上弹起的时候，右脚扭动上前，带动上身。右手握拍击球，拍子倾斜45度左右（具体情况具体分析，可根据实际调节）。

怎么练习乒乓球？

以我的个人经历谈谈这个话题。

我正式开始练球比较晚了。过去只是自己在单位和同事打球。一个偶然的机会，去了社会上的球馆打球，参加了一个成人班，学习了基本的一些动作。学了两三个月吧。我就停止了成人班主要是自己进行练习。

因为办公室旁边有一个闲置仓库，我找到了一个废旧的球台，购买了三百个乒乓球，然后就开始自己练球了。

每次我是先从发球开始的。平击球，侧旋，奔球，下旋，逆旋转等等。同时在网上找一些发球的视频教学。每次练习差不多有四十分钟左右。每次都是大汗淋漓。

练习发球是很有用的。可以提高前三板发抢。

练习完发球后，我就开始用自抛球练习一些步伐。比如两点攻球，三点攻球，推侧扑等。我没有用过发球机，一是条件不允许，二是觉得不如自己这样练舒服。

自抛球对于动作定型，步伐等还是有用的。但是练球不可能不和外界接触。所以我每周会去两三次球馆。适当和球友打一打，可以检查自己的练习效果。当然这种进步是一个过程。不可能马上见效的。

比如你在自己练习的时候。可以模拟实战，发球，线路，拉球等等。然后在实战中。进行转化使用，发现出现的问题。然后回去自己再练习，反复这样检查，是会有进步的。

就这样。我大概自己坚持练习了有一年多。也是我长球最快的一年。发球的威力在后来的比赛中显露出来，发抢，相持，步伐等都是有比较大的进步的。所谓的一分努力一份收获吧。

建议，自己练习，比较枯燥，孤独，但是由于喜爱乒乓球，还是快乐多。尤其，当你感觉到进步的时候，尤其快乐。

建议，自己练习是相对的，不可能真的自我封闭。当需要进入单球练习时，最好找到水平相当或者高与自己的球伴练习。

建议，适当的比赛也可以参加，别太纠结输赢，主要体会动作或者技战术，感觉不同的球路。

总之自己练球是需要毅力的。也是需要有正确方法的。可以不断自己总结。调整。

就说这么多吧。

一个人练习乒乓球，这种要分情况来看待。

第一，如果你是有发球机来做辅助的话，那么练习多球是一个非常好的选择。练习多球，可以让你的球感更加好，每个优秀的运动员都是通过大量的多球训练以及大量的比赛实战来积累经验与提高技术的。打乒乓球没有捷径，只有练习。你一个人的时候，而且条件比较好有发球机的时候，选择练习多球吧。毕竟多球有利于你的动作成型，减少那种生硬的变形的动作。

第二，如果你是只有一张球台的话，没有发球机器的话，可以有几个选择。1)练习发球，发球跟接发球是非常重要的技术。我们知道发球有非常多种。比如说，下旋短球/长球，上旋短球/长球等等，这些发球的技术都可以在一个人时候练习。发球好，且多变，在比赛中往往能得到出其不意的好处。所以，你得利用在空闲时间一个人练习发球。2)练习步法，乒乓球也是有步法的。比如说单步，跨步，跳步等，学习好步法，你会在比赛中接不同的球都能过更好地走位，以及跑位，这样才能更好地组织好进攻与防守。

到此，以上就是小编对于如何打好乒乓球的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何打好乒乓球的4点解答对大家有用。

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