2013广州马拉松:2013广州马拉松赛

体育快讯网3个月前 (06-07)球员数据40

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于2013广州马拉松的问题，于是小编就整理了3个相关介绍2013广州马拉松的解答，让我们一起看看吧。

新鞋穿多久之后跑马拉松合适？

这个不能一概而论，要看这个跑鞋的系列你有多合适，

我有过新鞋直接马拉松比赛开光的经历。

（1）每个品牌的名鞋，都是每年出一个新的产品，会升级的，
（2）如果是完全没有穿过的系列，那么你需要平时穿着跑个几次，

即便每次10公里，穿10次舒服，也不见得就适合跑全马。

最好还有穿着跑半程以上的经历，可能的话跑个30km看看脚感。

（3）如果是经常穿的系列，还是自己喜欢的系列，适合自己的系列，

那么新款一般也不会有多少的不合适，风险虽然有，但是小。

我经常穿nike的飞马系列，曾经2次马拉松都是新鞋直接比赛，

因为对飞马系列，我有绝对的信心。

我从2013年开始一直穿飞马，最爱飞马，

阿飞跑马，必须飞马

凡事没有那么绝对，很多人说新鞋、新袜子不能跑马拉松。举两个例子吧，2016年石野100公里，穿新袜子（五指袜）跑越野100公里，赛后没有起泡，没有不适。2017年广州马拉松，穿多威马拉松竞速新鞋，没有起泡和不适。

当然也有好多人穿新鞋跑马拉松容易磨出泡、黑指甲等问题，介绍几个实用跑步小窍门，防止此类问题发生。

1、鞋带不要系太紧，特别是长距离跑步。

2、参加比赛之前，在脚指甲缝之间，脚侧面、底面涂凡士林，减小皮肤与袜子之间的摩擦。

3、改善跑姿，练习核心，跑马拉松时，放松腿部和肩部，由核心带动躯干。

2019年10月12日基普乔格挑战全程马拉松破2（1小时59分），哪些知识值得学习？哪些事情值得期待？

感谢邀请。

我觉得，首先你要是专业的，不能是业余的，专业的好处就是你长期积累的经验为你完成挑战提供强大的支撑；

其次，就是你不是一个人在奋斗，而是在你的背后有个伟大的团队，你只是这个团队中的一个要素，你只需要完成自己的任务即可。

世界马拉松三巨头？

2018年伦敦马拉松于4月22日落下帷幕，同时也标志着第十一届雅培世界马拉松大赛（AbbottWMM Series XI）圆满结束。本届雅培世界马拉松系列赛（AbbottWMM Series XI）开始于2017年维珍伦敦马拉松赛，并于2018年维珍伦敦马拉松赛结束，共八站比赛。

回看第十一届的雅培世界马拉松系列赛，肯尼亚与埃塞俄比亚两国选手实力依旧强悍，美国与日本选手的不断崛起正一步步的馋食着他们的稳固地位。

天气成为影响选手发挥的重要因素，2017柏马小雨扰基普乔格冲击世界纪录；2018波马遇极寒助川内强势夺冠；2018伦马高温热浪挑落凯塔尼、迪巴巴。正所谓“天时不如地利,地利不如人和”，成功之路中，天时地利人和为三要素，天时是伯乐、机遇；地利是环境、条件；人和才是你通往成功的关键。这一点在“马拉松天王”基普乔格的身上显示的淋漓尽致。

基普桑、基普乔格、贝克勒被称为马拉松三巨头

2017年的柏林马拉松看头十足，2013年柏林马拉松冠军基普桑，2015年柏林马拉松冠军基普乔格以及2016年柏林马拉松冠军贝克勒，这被称为现役马拉松最强的三个选手集体参赛让本届马拉松充满了含金量。

去年柏林马拉松，世界马拉松三巨头基普乔格、基普桑、贝克勒再次发起冲击。“三个冠军、两个小时、一个目标，谁将打破世界纪录？”

这是当时赛事组织者宣传的口号。比赛当天下起了小雨，最终基普桑、贝克勒相继退赛，基普乔格最终以2小时3分32秒夺冠，但没能打破世界纪录。

到此，以上就是小编对于2013广州马拉松的问题就介绍到这了，希望介绍关于2013广州马拉松的3点解答对大家有用。

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